现如今，随着生活条件的改善，孩子成了每个家庭的家宝，一家人围绕着孩子其乐融融的画面构成了世间最美的风景，也是众多已婚男性所期盼的结局。然而，弱精症的出现打乱了男性朋友原本已规划好的蓝图。上海男科医院的专家指出，弱精症是引起男性不育的关键性因素之一，所谓精子“士气”不足，男人宏图“爸业”无望!既然如此，那么男人的宏图“爸业”该从何做起呢?一起来看下专家的详细介绍。

　　专家介绍到，男性且不可疏忽弱精症，预防弱精症的工作刻不容缓，男性可以从以下几点做起。

　　a、戒烟酒：喝酒误事，这话不无道理。研究表明，长期酗酒的男性会导致慢性酒精中毒，而且当过多的酒精与精液相混合时便会导致精子活力下降，甚至死亡。另外，烟中所包含的几十种有害物质被吸入体内时，在经过各种循环系统与精液相混合时便会出现弱精症、死精症甚至引起精子畸形。

　　b、劳逸结合：长期过度劳累的男性，其体质会下降，精神方面的超负荷等都会影响精子的成长与发育。因此，不管多忙男性也要做到劳逸结合，避免过度劳累。

　　c、避免过度手淫：过度手淫会引起精液大量流失，并且极易损伤前列腺、精囊腺等生殖器官，给精子的发育与成长带来不利。

　　d、少去桑拿：像桑拿房这种高温地带男性少去，高温会损伤精子，也不利睾丸的生精功能，对男性的生育百害而无一利。

　　e、注意自身睾丸的变化：睾丸是男性产精的唯一器官，因此男性一定要时刻注意睾丸的变化，一旦出现睾丸肿大、疼痛时要第一时间去医院检查。

　　以上介绍希望可以帮到您!如您还有疑问或想了解更多,可点击或直接拨打我们医院的专家咨询热线:0771—7235588进行咨询和预约就诊。横县中山医院祝您有一个好心情!