随着社会的发展，工作压力的增大，人际关系的紧张，男性染上了不良的生活习惯，进而影响了精子质量，破坏生育。研究表明，男性不良习惯易导致无精症，这主要包括以下几点：

　　一、吸烟饮酒

　　吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

　　二、长时间骑自行车

　　骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

　　三、洗澡的水温过高

　　适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。

　　因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。

　　四、挑食、偏食

　　精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、维护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，防止食物单一，营养不平衡。

　　五、内衣过紧

　　紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　六、性乱导致性病

　　婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

　　专家提醒：无精症是一种比较常见的男性不育疾病中的一种，平常不良的生活习惯是重要的发病因素，希望男性朋友引起重视，养成良好的生活习惯，积极避免多种男科疾病的发生，一旦有不良症状，应及时到正规医院检查治疗，以免耽误治疗。